الاعلان الاول
|
الاعلان الثاني
|
هل سالت نفسك يوما هى فائدة الموز ؟ او ماذا يحدث عند اكل الانسان للموز ؟
الاجابة تجدونها فى السطور التالية حيث سنتحدث عن :
فوائد الموز للجسم بشكل عام وينقسم الى :
 |
| فوائد الموز |
فائدة الموز للجسم وتاثيره علية
- فائدة الموز للصحة
- فائدة الموز للحامل
- فائدة الموز للشعر
- فائدة الموز للعلاقة الجنسية
- موانع اكل الموز
فوائد الموز للجسم :
للموز العديد من الفوائد التى تجعلنا نقبل على اكلة بالاضافة الى طعمة اللذيذ المحبب للاطفال والكبار وسندرجها فى السطور التالية:
- غنى بالسعرات الحرارية حيث يحتوى 100 جرام منة على 90 سعر حرارى ونسبة منخفضة من السكريات فهو مهم جدا لكل الرياضيين
- غنى بمضادات الاكسدة والفيتامينات والمعادن الضرورية لجسم الانسان
- يساهم فى الوقاية من العديد من الامراض وزيادة المناعة ومحاربة السرطانات والشيخوخة
- غنى بفيتامين B6 المهم لسلامة الاعصاب والوقاية من فقر الدم والمحافظة على سلامة القلب والشرايين
- مهدئ للاعصاب ويساعد على تقليل الكأبة لاحتوائة على مادة التريبتوفان التى يحولها الجسم الى هرمون السعادة السيروتينين المسؤول عن تحسين المزاج
- من اغنى الاطعمة بالمعادن مثل الحديد و المنغنيزوالمغنيسيوم والنحاس اللازمة لتقوية العظام والمحافظة على سلامة القلب
- اغنى مصدر للبوتاسيوم المسئول عن الحفاظ على ضغط الدم ومعدل ضربات القلب وباقى العمليات داخل الجسم
- مهم جدا اثناء عملية فقدان الوزن حيث يمد الجسم بالطاقة وسكرياتة سريعة الهضم فلن تؤدى الى زيادة الوزن
- يساعد على تسهيل عملية الهضم وتنظيم حركة الامعاء (ولكن الاكثار من الموز الاخضر قد يؤدى الى حدوث امساك لاحتوائة على نسبة اعلى من النشا)
فائدة الموز للحامل
- يعمل على تقليل نسبة الحموضة مما يقلل من الشعور بالغثيان
- غنى بالمعادن مثل الحديد والنحاس والفسفور والمنغنيزوالبوتاسيوم اللازمين لبناء عظام الطفل وتقوية جسد المراة
- يعمل على تنظيم درجة حرارة الجسم للحامل وتنظيم عمل القلب والدماغ
- تنظيم مستوى الجلوكوز فى الدم بالنسبة للمصابين بداء السكرى (واحدة فقط فى اليوم لاحتواءة على نسبة منخفضة من السكر)
- غنى بالالياف اللازمة لبناء جسم الطفل
فائدة الموز للشعر
- يعمل على تنعيم الشعر
- يساعد فى تخفيف تجاعيد الشعر
- الموز يعمل على تقوية الشعر الضعيف والجاف والتالف
- يستخدم الموز فى عمل العديد من الوصفات والخلطات اللازمة لتحسين الشعر
فائدة الموز للعلاقة الجنسية
- الموز غنى بمادة التريبتوفان التى يحولها الجسم الى سيروتينين المسئولة عن السعادة وتحسين الحالة المزاجية وخفض معدل التوتر مما يحسن من الاداء الجنسى
- الموز بة العديد من المركبات التى تساعد على الاسترخاء البدنى والمعوى مما يؤدى الى زيادة التركيز
- الموز غنى بالعديد من المعدن والفيتامينات التى تحولة الى فياجرا طبيعية
موانع اكل الموز
الموز بة نسبة منخفضة من السكريات لذلك لا يسمح بالاكثار من تناولة لمرضى السكرى
الموز الاخضر بة نسبة كبيرة من النشا التى تؤدى الى حدوث امساك على عكس الموز الناضج الذى يسهل حركة الامعاء
الاعلان الاول
|
الاعلان الثاني
|
ليست هناك تعليقات :
إرسال تعليق